Guia de Pós-Operatório de Histerectomia: O que é Normal, o que Evitar e Como Lidar com os Sintomas

Passar por uma histerectomia é um passo importante para a sua saúde e qualidade de vida. É natural que o período de recuperação, especialmente o pós-operatório imediato, traga dúvidas e inseguranças.

Este guia foi criado para tranquilizá-la e orientá-la nessa fase inicial. Saber exatamente o que esperar do seu corpo nos primeiros dias ajuda a ter uma recuperação mais segura, tranquila e com menos ansiedade.

O que é normal sentir nos primeiros dias?

Cada corpo reage de uma forma única, mas alguns sintomas são clássicos e esperados após a cirurgia. Não se assuste se você apresentar:

• Pequenos sangramentos vaginais: Um escape leve, semelhante ao final de uma menstruação, é comum nas primeiras semanas.

• Inchaço abdominal: O abdômen pode ficar distendido devido à manipulação cirúrgica e aos gases (especialmente se a cirurgia foi laparoscópica ou robótica).

• Cansaço e sonolência: Seu corpo está gastando muita energia para cicatrizar. Sentir necessidade de dormir mais do que o habitual é perfeitamente normal.

• Cólicas leves: Sensações de pontadas ou cólicas fracas na região pélvica fazem parte do processo de acomodação dos órgãos internos.

O que EVITAR no pós-operatório imediato

Para garantir que os pontos internos e externos cicatrizem corretamente, algumas restrições são inegociáveis nas primeiras semanas:

• Esforço físico e levantamento de peso: Evite carregar sacolas, levantar crianças ou animais de estimação, e empurrar móveis.

• Atividades domésticas pesadas: Varrer, passar pano ou lavar roupas devem ser delegados a outra pessoa nesse momento.

• Relações sexuais: A penetração e a introdução de absorventes internos ou coletores menstruais estão proibidas até a liberação médica (geralmente após 40 a 60 dias).

• Direção veicular: Não dirija nas primeiras semanas, tanto pelos reflexos afetados por medicações quanto pelo risco de frenagens bruscas que exigem força abdominal.

Como lidar com a dor no pós-operatório?

A dor é uma das maiores preocupações das pacientes, mas hoje temos protocolos excelentes para garantir o seu conforto.

1. Siga a prescrição à risca: Tome os analgésicos e anti-inflamatórios exatamente nos horários prescritos, mesmo que a dor ainda esteja fraca. Não espere a dor ficar intensa para tomar a medicação.

2. Encontre a melhor posição: Use travesseiros extras para apoiar as costas e debaixo dos joelhos ao deitar. Ao se levantar da cama, vire de lado primeiro e use os braços para empurrar o corpo, evitando forçar o abdômen.

3. Atenção aos sinais de alerta: Dor que não melhora com os remédios, febre ou vermelhidão intensa na ferida operatória não são normais e exigem contato imediato com a equipe médica.

Cuidados com o intestino: O grande vilão da recuperação

É extremamente comum que o intestino fique preguiçoso (constipação) nos dias seguintes à histerectomia. Isso acontece devido à anestesia, aos analgésicos fortes e à redução da movimentação. Fazer força para evacuar pode causar dor e prejudicar a cicatrização.

Como ajudar seu intestino a voltar ao normal:

• Hidratação é fundamental: Beba bastante água e chás claros ao longo do dia. A água ajuda a amolecer as fezes.

• Alimentação rica em fibras: Invista em mamão, ameixa, aveia, folhas verdes e legumes cozidos. Evite alimentos ultraprocessados ou que prendem o intestino, como maçã sem casca e goiaba.

• Caminhadas leves: Assim que liberada, faça curtas caminhadas dentro de casa. O movimento do corpo estimula os movimentos peristálticos do intestino.

• Uso de laxativos leves: Se necessário, sua equipe médica deixará prescrito um facilitador da evacuação. Não hesite em usá-lo conforme a orientação.

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• Checklists do que levar para o hospital.

• Detalhamento de cada fase do pós-operatório e recuperação.

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Não deixe suas dúvidas e o medo guiarem este processo. Invista em conhecimento e chegue ao hospital com a calma de quem sabe exatamente o que esperar.